いまいち目立たないんだけど、地味に年間数百グラムくらい体重が増えているのですよね。
基礎代謝が年々減っている分、同じ食事量でも太ってしまうという事なのか。
やっぱりある程度は体を動かさないといけないのかねえ。
IT屋さんはどうしてもPCと向かいっぱなしだから、意識して運動しないとすぐに太ってしまう。
けっこう昼休みに運動している人とかもいるしね。
体を動かすのはいいとして、じゃあ何をやりましょうか。
ランニング？もいいんだけど、きっと長続きしない。毎日朝早く起きる？深夜に走る？
駄目だ、どう考えても絶対３日続かない。
他に何か長続きしそうなもの。。。ゲーム？Wii Fit？
無しではないけどねえ。もう一捻り欲しいところ。
忍空の騎士ウボハみたいにアクション系のワークショップとか行ってみる？
バック転の練習とか、ちょっとやってみたいかも。
むしろKinectアプリを作るか。
時空動画さんと戦うアプリとか、スマホ仮面みたいなARアプリか。
KinectはC#だからやってやれなくはないけど、Windows Kinectを購入する必要があるけど。
ちょっとそういう方面も考えてみてもいいかもしれないですな。
楽しんで運動できる、それに辿り着かせるほうがきっと長続きできる。